ハル工房2

適当な毎日。

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LSD

といっても麻薬のアレではなくマラソンの練習法のソレ。
http://9-26.way-nifty.com/livestrong/2006/03/lsd_9103.html
>LSDとはLong Slow Distanceの略である。低強度運動を長時間続けるトレーニングを意味する。
のだそうだ。

先週末この読み齧った知識で初めて2時間走ってみた。

いやぁ、気持ちいい!走んのサイコー!

ランニングブームのおかげで、ワシの様なメタボオヤジが昼間に走っても許されるような気がして調子に乗って17.3kmも!
なんか意外なほどあっさり走れたんだけど、次の日からバッチリ筋肉痛。心肺は上がってても筋肉は追いつかなかったようだ。
も少しペース落として今週末もやってみます。
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  1. 2008/05/28(水) 06:09:48|
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第10回バラとガーデニングショウ写真

アーチ1


アーチ2ライト


行ってきました、第10回バラとガーデニングショウ。
清水工業ガーデンさん優秀賞受賞です!ウチは鉄製品(アーチ、ライト他)制作。画面の黒いトコです。
今回は皆様にわかりやすく、キャッチーなモノをと思って作ったせいか評判は良いそうです。既製品と思われそうですが手作りっす^^;。
既製品では出しにくい、線の柔らかさを感じてもらえればいいな。

来年こそ!
  1. 2008/05/18(日) 19:11:42|
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諸々途中経過と結果

バラショー優秀賞。最優秀は取れなかった~。けど、まぁ、良し。
土日辺りに西武ドーム行ってきます。

ジョギングは6分10秒/kmで8km辺りでウロウロ。
コンスタントに5分4~50秒で10km走れれば東京マラソン申し込む。

体重は順調に減。あと半年ぐらいでなんとか。
思い切って鮎川誠さんモデルの色眼鏡を買ったんで似合わないと大損。

ルクルーゼの鍋凄え。肉厚の鍋の威力ハンパねぇっす。
  1. 2008/05/16(金) 06:05:57|
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GWはこれからだ!

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「ゴールデンウィーク一番の思い出は?」です。今日から普通の日がはじまりましたね。ゴールデンウィーク、楽しめましたか?ゴールデンウィーク後の今日は、人に会うたびにお土産を渡されました。地域限定のお菓子がすごく嬉しいんです∃..
FC2 トラックバックテーマ:「ゴールデンウィーク一番の思い出は?」



昨日ショー出展作品納品終了。
楽しく作った。
満足した。

娘をどこにも連れて行けなかった。
家族で潮干狩り行きたかった。
GW前にるくるーぜの鍋を買ったのに嫁に先に使われた。
体重がちょっと増えた。

仕事終わってウキウキと近所の行きつけの飲み屋に行ったらことごとくGWの振り替え休日で休みだった。トボトボ帰った。


第一部完。GW先生の次回作をお楽しみに!
  1. 2008/05/08(木) 06:10:42|
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